私が住む軽量鉄骨のアパート、築年数は浅いものの、隣の部屋の生活音が気になることが度々ありました。初めは「仕方ない」と思っていたのですが、次第にストレスが溜まり、眠れない日が続くように。そこで、私は「騒音日記」をつけることにしました。いつ、どんな音が聞こえてくるのかを記録することで、音の傾向を把握し、具体的な対策を立てようと思ったのです。騒音日記をつけ始めてまず気づいたのは、時間帯によって聞こえてくる音が違うということでした。例えば、朝は目覚まし時計の音や、食器の音が聞こえてくることが多く、夜はテレビの音や話し声が聞こえてくることが多かったです。また、曜日によっても聞こえてくる音が違うことが分かりました。週末は、隣の部屋でパーティーが開かれることがあり、騒音が酷かったです。騒音日記をつけたことで、私は、隣の部屋の住人の生活パターンをある程度把握することができました。そこで、私は、騒音の発生時間帯に合わせて、対策を講じることにしました。まず、朝は、耳栓をして寝ることにしました。耳栓をすることで、目覚まし時計の音や、食器の音をかなり軽減することができました。また、夜は、厚手のカーテンを閉めたり、音楽を聴いて、テレビの音や話し声が気にならないように工夫しました。週末は、隣の部屋でパーティーが開かれることが多いので、事前に管理会社に相談することにしました。管理会社は、隣の部屋の住人に注意してくれたおかげで、以前より騒音が減りました。騒音日記をつけることで、私は、騒音の発生原因を把握し、効果的な対策を講じることができました。また、管理会社に相談したことで、問題解決に繋がりました。もし、騒音問題で悩んでいる方がいたら、まずは騒音日記をつけて、原因を把握することから始めてみてください。そして、必要に応じて、管理会社や専門家にも相談してみることをお勧めします。